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练瑜伽听什么音乐比较好?

发布日期:2018-11-14 16:43 来源:曼扬瑜伽 作者:小曼

练瑜伽听什么音乐比较好?

 

瑜伽音乐具有广泛的功能,可以作为练习瑜伽的辅助手段,也是日常放松和休息的完美方式。也可以把它想象成纯粹的音乐欣赏,或者在睡觉之前用作摇篮曲,更可用它来缓解紧张工作的压力,让你的生活变得更轻松。更快乐、更阳光、更健康。

 

1、冥想音乐

 

冥想音乐分为导入、冥想和唤醒的三个阶段。在导入阶段,在音乐和自然声音的指导下,身心逐渐放松,消除分散注意力的思想,自然唿吸,逐步进入冥想阶段。在冥想的阶段,它是完全放松身心,这些音乐进入朦朦胧胧和似睡非睡美妙境界。此时,身心完全休息,唤醒阶段逐渐恢复到在音乐和自然声音的指导下醒来的状态。

 

2、梵曲音乐

 

美妙的旋律,摇曳和聆听,它的宁静、光、精致、优雅的、独特的节奏,其表达的情感,是其他音乐无法替代的。有些进入梦幻一样,听着有进入云端的休闲感和自我满足感,适合静心养性。其中一些包含红尘,没有争议,对名誉和财富无动于衷,乐在享受。

 

3、茶道音乐

 

这种茶道音乐,将来自各种自然音效的“通过音乐和茶”、感受雅、清、韵、净、明、仙、益、芳的幽香境界。美丽的茶香味展现了茶园的风景和芬芳。

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